Dr. Manuela Macedonia - Beweg Dich!

Ein sehr spannender Vortrag mit vielen Lernnuggets lieferte die Wissenschaftlerin und Buchautorin Dr. Mauela Macedonia im Dezember 2018. Die Autorin sagt "Ich laufe nicht für meine Figur, ich laufe für mein Gehirn." Sie gab faszinierende Einblicke in den Hormonhaushalt des Hippocampus und lieferte nachvollziehbare Erklärungen warum Bewegung dem Gehirn gut tut. Ein fittes Gehirn nützt in allen Lebensbereichen,von Stressresistenz bis zu besserer Gesundheit ist alles möglich. Erfahrungen zeigen, dass Menschen, die sich mehr Bewegen, ein besseres Gedächtnis haben und auch mehr vor Demenz und Burnout geschützt sind.

Buchtipp: Beweg Dich! Und Dein Gehirn Sagt Danke, Brandstätter Verlag Wien, 2018.