HRV-Messung
48 Stunden Fitness Messung
Mit der Herzratenvariabalitätsmessung lassen sich Leistungs- und Erholungsphasen präzise abbilden.
Der 48h-HRV-Checkup ist kein Medizinprodukt. Zwar wird er Ihnen wertvolle Hinweise zu Ihrer Gesundheit geben, einen medizinischen Befund durch einen Arzt kann er jedoch nicht ersetzen. Bei Beschwerden, Unsicherheiten oder anderen Anzeichen einer Erkrankung sollten Sie unbedingt Ihren Arzt kontaktieren!
Sie fühlen sich unsicher, ob Sie tatsächlich Ihre optimale Leistung entfalten?
Die Frage ist, wie hoch ist die aktuelle Leistungsfähigkeit und wie gut ist die Regenerationsfähigkeit?
Ohne Messung kann das nur unpräzise als Gefühl wieder gegeben werden. Mit einer 48-stündigen Messung der Herzratenvariabilität erhält man exakte Daten, die helfen, sich ein klares Bild der derzeitigen Situation zu machen.
- Wie steht es um die Fitness?
- Wie gut ist der Schlaf wirklich?
- Wie Leistungsfähig ist man am Arbeitsplatz?
- Wie gut ist die Regenerationsfähigkeit?
Präzise Leistungs- und Erholungsmessung mit einem bequemen Brustsensor
Was lässt sich aus einer solchen Messung herauslesen?
Die Fülle der Daten werden in verschiedenen Grafiken und Tabellen ausgegeben. Sie erhalten aussagen über Ihr Bewegungsprofil, Ihren Stressindex als auch Daten zur absoluten Herzfrequenz über 48 Stunden. In einer Grafik wird die Aktivität der beiden Nervenorgane Sympathikus und Parasympathikus dargestellt. Diese sind als Anzeiger für Belastungs- und Regenerationsphasen zu verstehen. So kann über den zweitägigen Verlauf der Messung die Belastung/Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz herausgelesen werden. Und es wird ungetrübt angezeigt, wie es um die Schlafqualität steht. Wird regeneriert oder nur geschlafen. Selbst ein Power Nap wird deutlich vom Maßsystem erkannt. Der eingebaute Beschleunigungsmesser unterscheidet Liegephasen, Sitzen oder Stehen, sowie sportliche Aktivitäten.
Wie geht es praktisch vonstatten?
Sie bekommen per Post einen Sensor zugesandt. Diesen fixieren Sie 2 Tage lang im Brustbereich und senden dann den Sensor kostenfrei innerhalb Deutschlands zurück. Eine ausführliche Beschreibung liegt dem Päckchen bei. Zudem füllen Sie einen Online-Fragebogen aus. Die Zusammenfassung der erhobenen Daten erhalten Sie als umfangreichen PDF-Bericht. Die Ergebnisse werden in einem Auswertungsgespräch erläutert. Darauf folgt das Coaching mit Maßnahmen für die Leistungsverbesserung.
Die Fülle der Daten werden in verschiedenen Grafiken und Tabellen ausgegeben. Sie erhalten aussagen über Ihr Bewegungsprofil, Ihren Stressindex als auch Daten zur absoluten Herzfrequenz über 48 Stunden. In einer Grafik wird die Aktivität der beiden Nervenorgane Sympathikus und Parasympathikus dargestellt. Diese sind als Anzeiger für Belastungs- und Regenerationsphasen zu verstehen. So kann über den zweitägigen Verlauf der Messung die Belastung/Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz herausgelesen werden. Und es wird ungetrübt angezeigt, wie es um die Schlafqualität steht. Wird regeneriert oder nur geschlafen. Selbst ein Power Nap wird deutlich vom Maßsystem erkannt. Der eingebaute Beschleunigungsmesser unterscheidet Liegephasen, Sitzen oder Stehen, sowie sportliche Aktivitäten.
Wie geht es praktisch vonstatten?
Sie bekommen per Post einen Sensor zugesandt. Diesen fixieren Sie 2 Tage lang im Brustbereich und senden dann den Sensor kostenfrei innerhalb Deutschlands zurück. Eine ausführliche Beschreibung liegt dem Päckchen bei. Zudem füllen Sie einen Online-Fragebogen aus. Die Zusammenfassung der erhobenen Daten erhalten Sie als umfangreichen PDF-Bericht. Die Ergebnisse werden in einem Auswertungsgespräch erläutert. Darauf folgt das Coaching mit Maßnahmen für die Leistungsverbesserung.