Erfahren Sie mehr über völlig neue und effektive Schnell-Entspannungsmethoden, die den Stress sofort lösen und ein Leben im Flow nachhaltig ermöglichen

Stellen Sie sich vor, Sie könnten aufkommenden Stess, z.B während der Arbeit direkt abbauen. Dann könnten Sie energiereicher und belebter den Tag verbringen.

 

Genau das war mein Wunsch, als ich nach Lösungen geuscht habe die den Stress im Jetzt zu lösen vermögen.

 

Zwei dieser genialen Methoden stelle ich Ihnen hier gerne vor:

 

 

HeartMath® (Herzintelligenz) ist eine von Medizinern entwickelte und wissenschaftlich bestätigte Stressreduktions-Methode.

HeartMath ist einfach zu erlernen, die Ergebnisse sind sofort spürbar. Das Ziel ist, sich jederzeit gesund entspannen zu können.

Und so funktioniert HeartMath

 

 

Sedona Methode®, ein wirksame und elegante Art blockierende und belastende Gedanken und Emotionen im Jetzt zu lösen. Die Sedona Methode® wurde von..

 

Weitere Methoden zum Stressabbau

Herzhkohärenztraining und Biofeedback mit dem Stress Pilot.

Durch einen integrierten Stress-Test auf Basis der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) macht der Stress Pilot den Stress sichtbar. Die regelmäßige Anwendung der HRV-Biofeedback-Übungen führen zu einer Verbesserung der Stressresistenz.

 

Der Stress-Test dauert genua 60 Sekunden ist daher auch sehr gut für den Einsatz bei Gesundheitstagen in Unternehmen geignet.

 

 

Biofeedbacktraining - Wahrnehmen und erkennen

Mit Biofeedback (im Beispiel über die Herzratenvariabilität) kann man lernen, die Vorgänge im Körper bewusst wahrzunehmen und gezielt stimulieren. So kann das Wohlbefinden verbessert, Leistung erhalten bzw. gesteigert werden.

 

Stress Pilot und Biocomfort sind eingetragene Warenzeichen der Biocomfort Diagnostics GmbH & Co. KG Wendlingen



Ständiges update und weiterentwickeln

 

Im Seminar und in den Coachings werden aus einem Erfahrungsschatz von mehr als 100 geprüften Anti-Stress und Persönlichkeits-Entwicklungs-Methoden, die wirksamsten weitergegeben.

Dazu gehören The Work von Byron Katie, EFT (Emotional Freedom Technique), Segmente aus NLP und viele weitere. Weiterhin kommen fortlaufend Forschungs-Ergebnisse aus der positiven Psychologie z.B: von Martin E.P. Seligman, Barbara Frederickson, Ed Biswas Diener, Prof. M. Spitzer u.v.m, die sich in den Alltag wirkungsvoll übertragen lassen.


Es kommen laufend wissenschaftliche Fachinformationen aus der Psychologie, Neuro- und Sozialbiologische dazu. Das Verständnis für das eigene Verhalten steigt, die Lösungs orientierten Ansätze wirken dadurch besser.

 

Besonders Unternehmer und Führungskräfte profitieren von der hohen Dichte, der schnell wirkenden Stressabbau-Methoden. Der Fokus liegt in der praktischen Anwendbarkeit. So gibt es eine Vielzahl sehr schnell wirkender Entspannungstechniken die helfen belastende Situationen souveräner zu meistern.



Handeln Sie frühzeitig bevor sich Burn out Symptome einstellen. Modernes Stressmanagement kann als Prophylaxe dienen.