Stress durch beobachten

Bin ich ein schlechter Mensch, wenn ich gestresst bin?

Neulich las ich diesen Artikel der Max-Planck-Gesellschaft und fühlte mich ertappt. Die Kernaussage: Stress blockiert unsere Empathie.

Wenn ich ehrlich bin, kenne ich das. An Tagen, an denen mein Kalender explodiert und Deadlines drücken, bin ich:

❌ Weniger geduldig.

❌ Weniger zuhörend.

❌ Weniger verbunden mit meinem Team.

Es ist beruhigend zu wissen, dass das eine biologische Reaktion ist und keine Charakterschwäche. Aber es ist auch eine Warnung.

Wenn wir "Business" nur als "Busy-ness" verstehen, verlieren wir das Menschliche. Empathie erfordert Ruhe und Raum. Wenn wir diesen Raum nicht schaffen, arbeiten wir vielleicht schneller, aber wir arbeiten schlechter zusammen.

Lasst uns Stress nicht als Statussymbol feiern, sondern als das sehen, was er oft ist: Ein Hindernis für echte Verbindung.

Was hilft Ihnen, im Sturm die Ruhe (und die Empathie) zu bewahren?
Schreiben Sie an kk@kampmann-coaching.de

Quelle: https://www.mpg.de/forschung/stress-empathie